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독감·코로나 동시 접종 시작…고령층 무료 접종 10월 둘째 주부터
올겨울 인플루엔자와 코로나19 예방접종 일정이 확정됐다. 65세 이상 고령층은 다음 달 둘째 주부터 두 백신을 한 번에 무료로 맞을 수 있다.
이서현 기자2026-09-28
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가을 마라톤 시즌 개막…“초보자는 10㎞부터, 심장 검진 먼저”
가을 마라톤 대회가 잇따라 열리면서 러닝 인구가 크게 늘었다. 전문가들은 무리한 도전보다 단계적인 훈련과 사전 건강검진이 중요하다고 조언한다.
정민재 기자2026-09-25
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“아침 거르면 점심 폭식”…간헐적 단식, 잘못하면 역효과
다이어트 방법으로 인기를 끄는 간헐적 단식이 잘못 실천하면 오히려 근육 손실과 폭식을 부를 수 있다는 지적이 나왔다. 핵심은 식사 질이다.
박준영 기자2026-09-14
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잠 못 드는 직장인…‘수면 코칭’ 앱 이용자 1년 새 두 배
불면을 호소하는 직장인이 늘면서 수면 습관을 분석하고 교정해 주는 수면 코칭 앱 이용자가 1년 새 두 배로 늘었다.
김도윤 기자2026-08-31
